人體中有600多塊肌肉，其中含量最多的是「骨骼肌」，研究表明，40歲左右，人的骨骼肌含量和力量都開始下坡路，50歲以后還可能越下越快，60歲以上慢性肌肉丟失率預估可達30%。[1][1]DeioEM,SayerAA,CooerC.Eidemiologyofarcoeiaadiightitooiletheraeutictarget.NatRevRheumatol.2017Ju13(6):340-347.當骨骼肌含量、強......

一胖毀所有，肥胖既是獨立的疾病，還是多種疾病的源頭其中“糖尿病”是肥胖癥衍生的疾病大戶，我國約有5億人處在糖尿病前期這意味著每3個成年人中就有1個處于糖尿病前期研究表明胰島素抵抗是糖尿病前期的主要病理生理機制之一。什么是胰島素抵抗？胰島素抵抗又稱胰島素敏感性下降，意味著胰島素在體內不能發(fā)揮降低血......